每天心事重重,还是睡不着怎么办?每天三四个小时的睡眠,嗓子又干又疼

全部回答

(20)
我也知道,可就是控制不住情绪
2021-03-30 23:17:24
回复(0)
点赞(0) 举报
你这样反而对自己不好
2021-03-30 13:50:45
回复(0)
点赞(0) 举报
加油
2021-03-29 20:10:01
回复(0)
点赞(0) 举报
想开些
2021-03-29 15:01:35
回复(0)
点赞(0) 举报
想开
2021-03-29 10:02:02
回复(1)
点赞(0) 举报
听音乐,练练瑜伽,或者打打坐,吃中药调理调理,根据自己适应接受的情况选择方法
2021-03-29 09:50:06
回复(1)
点赞(0) 举报
心事重重怎么能睡着觉,少琢磨点事就好了。加油^0^~
2021-03-29 09:25:04
回复(1)
点赞(0) 举报
想办法调理调理
2021-03-29 08:36:23
回复(0)
点赞(0) 举报
我也和你一样过,入睡难易醒,然后人也会焦虑,有时候也会不安,吃了一段时间的中药,睡眠是还可以,就是我现在要做到每天10点入睡,因为我基本还是11点以后睡觉😪,睡不着睡不好的滋味不好受,你试一下中药调理身体。
2021-03-29 08:31:11
回复(1)
点赞(0) 举报
春天也有关系
2021-03-29 08:21:43
回复(0)
点赞(0) 举报
好好爱自己,不想那么多
2021-03-29 08:15:41
回复(0)
点赞(0) 举报
我这段时间也不知为什么?晚上十二点至一点上床还难已入睡。就算睡了也很容易醒。
2021-03-29 07:53:37
回复(0)
点赞(0) 举报
心态放松
2021-03-29 07:53:29
回复(0)
点赞(0) 举报
我有时也睡眠不好,别想太多事,放松心情,适当锻炼,听音乐。
2021-03-29 07:11:17
回复(0)
点赞(0) 举报
嗓子不舒服看下耳鼻喉科,也可能是春天躁。不要想太多,听听音乐,做点好吃的,出去沐浴阳光。你要么中草药调理。
2021-03-29 07:07:38
回复(0)
点赞(0) 举报
听听音乐,做运动试试
2021-03-29 07:01:28
回复(0)
点赞(0) 举报
不要想太多,把身体放松,我每天听喜马拉雅催眠
2021-03-29 06:20:29
回复(0)
点赞(0) 举报
去心理科看看吧
2021-03-29 06:18:57
回复(0)
点赞(0) 举报
抱抱。亲,你可能有点焦虑抑郁,建议寻求精神卫生医生的帮助。
2021-03-29 06:02:22
回复(0)
点赞(0) 举报
这几天感冒咳嗽的人比较多
2021-03-29 05:14:39
回复(0)
点赞(0) 举报