中午不睡，下午崩溃，午睡可以消除疲劳，提高工作效率。①午饭后不建议立即睡觉，最好20分钟后再睡。②午睡时间不宜过长，实际睡眠时间达到十几分钟即可，最长不要超过一小时。你有午睡的习惯吗 ？
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（17）
向阳花2020-5谢谢分享
2021-03-26 17:17:03 
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霞霞健健康康谢谢
2021-03-26 09:36:13 点赞(0) 举报
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跨越88谢谢分享。中午不睡，下午崩溃。我就是这样，睡觉比吃饭重要，中午不睡，下午就跟生了病一样难受。
2021-03-26 06:35:30 点赞(0) 举报
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美如彩虹谢谢分享
2021-03-26 06:08:31 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16👍🏻
2021-03-26 04:57:47 点赞(0) 举报
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开心就好16.8-75.6太空都睡
2021-03-26 00:12:19 点赞(0) 举报
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陈霞1谢谢
2021-03-25 23:33:32 点赞(0) 举报
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玲姐谢谢
2021-03-25 22:42:06 点赞(0) 举报
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宝哥谢谢
2021-03-25 22:40:50 点赞(0) 举报
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我是一片云6781谢谢
2021-03-25 22:26:03 点赞(0) 举报
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夏天的云现在每天都要睡午觉，一天不睡头就晕
2021-03-25 22:10:56 点赞(0) 举报
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腊梅谢谢分享
2021-03-25 22:09:46 点赞(0) 举报
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坚韧之竹工作时从来不睡，现在退休了，生病了，睡午觉。
2021-03-25 21:58:35 点赞(0) 举报
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山东--刚刚好从来不睡
2021-03-25 21:57:59 点赞(0) 举报
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开开心心每一天10每天都睡
2021-03-25 21:46:14 点赞(0) 举报
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小小3702天天都睡半小时，可从来都没睡着过
2021-03-25 21:44:12 点赞(0) 举报
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贝壳清清有，每天都睡，
2021-03-25 21:21:59 点赞(0) 举报
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