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（9）
wx_7420217576我觉得可以，我已经练了两年了。但是，刚开始练的病友，要循序渐进的，不要上来就全部跟着大家一起练下来。有一些患侧单独发力的动作我们可以不去做，双侧用力的时候也要顾及一下患侧肢体。慢慢的来是没有问题的
2021-02-21 09:22:09 
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wx_2686904012可以，我现在一周两节课
2021-02-20 21:02:47 点赞(0) 举报
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安静的鸡蛋谢谢姐妹们的建议，祝你们健康快乐！
2021-02-20 20:45:00 点赞(0) 举报
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诗雨424可以练瑜伽！我是乳腺癌患者，右乳全切，右侧腋窝淋巴全部清扫！做了8个疗程的化疗和25次放疗！现在已经五年半了，恢复的特别好！我是术后三年半开始去健身房的，一直到现在！每天跳有氧健身操一个小时！上一个小时的瑜伽课！再练器械一个小时！感觉身体棒棒哒！需要注意的是刚开始上瑜伽课时，根据自己的身体情况去做动作，能做到啥样就做啥样！别去强求！慢慢的就会好起来，体力也会好起来，精神状态也会好起来，身体更会好起来！所以姐妹们，别把自己当成病人，每天开心的锻炼好自己的身体，这是我们后半生唯一，也是最应该做的事！
2021-02-20 20:19:54 点赞(3) 举报
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水之裳注意手臂支撑的动作
2021-02-20 11:23:29 点赞(0) 举报
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程桦可以的，手臂不要抻着。
2021-02-19 22:14:33 点赞(0) 举报
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梅家坞觉得最好去瑜伽馆找老师练不要去大课的班
2021-02-19 17:38:49 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71有姐妹练的
2021-02-19 17:14:39 点赞(0) 举报
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有羊毛薅薅卡的小姐姐可以，初期尽量避免下犬 四柱 板式等支撑动作，循序渐进
2021-02-19 16:15:46 点赞(1) 举报
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