【#吃饭有个最佳节奏#：早饭用15~20分钟，午饭用30分钟】吃饭太快，会给肠胃带来明显负担。日本一项研究发现，吃饭快发胖风险也会更高。最好用15~20分钟吃早餐，半小时左右吃中晚餐。
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（7）
木木好心情我知道要慢，可是做不到😓
2021-02-06 22:52:39 
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我爱白白谢谢分享
2021-02-04 07:19:43 点赞(0) 举报
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宝哥谢谢分享
2021-02-03 21:51:31 点赞(0) 举报
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腊梅谢谢分享
2021-02-03 21:22:04 点赞(0) 举报
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恬淡虚无细嚼慢咽，每一口嚼32下😜
2021-02-03 19:44:49 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
2021-02-03 19:12:07 点赞(0) 举报
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福州梁秀我基本可以做到😄因为牙口不好
2021-02-03 17:54:48 点赞(0) 举报
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