一直睡眠不好，不是睡不着就是早醒，半夜还醒。艾司挫仑，右佐匹克隆都吃过，吃了就管事，不吃还是那样。每天睡眠时间到不了六小时，白天也不睡。吃过一个月的中药，也没效果。唉，真是郁闷啊。这对恢复肯定不好啊，可也没法呢。
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小小3702我的症状跟你一样一样，痛苦的很
2021-01-20 21:48:47 
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觅友_P9817278J我发觉白天运动量大了，晚上睡眠才会正常
2021-01-20 19:09:14 点赞(1) 举报
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有容乃大1长期睡眠不足会影响身体的，我也有过这样的经历，造成免疫力低下，后来吃了一个星期的艾司唑仑调整好了
2021-01-20 16:57:57 点赞(0) 举报
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珍珠7351我也是睡眠不好，现在有耳鸣了和脑供血不足。睡眠更差了。
2021-01-20 16:24:00 点赞(0) 举报
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不倒翁180810我也是。学打太极拳后有所好转，每天晚上站桩30分钟，你可以试试。
2021-01-20 15:16:35 点赞(1) 举报
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开心快乐19我也是这样，每天晚上要2个小时醒一次， 早上还醒的很早，睡眠质量还不好，现在一直吃的中药，效果不明显，好多年了已经习惯了
2021-01-20 14:13:41 点赞(0) 举报
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幸运草^_^我今月开了一些泡脚的中药，睡眠好一点了。
2021-01-20 14:01:40 点赞(0) 举报
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觅友_n38000k64换个环境改变一下心情
2021-01-20 13:48:35 点赞(0) 举报
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梅家坞中医调理针灸都可以试试
2021-01-20 12:28:02 点赞(0) 举报
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觅友_Q272654我也是这样的，断断续续持续了四年多，这更年期更到无语了，何时才是头？
2021-01-20 12:16:30 点赞(0) 举报
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lolida我也是这样的情况，然后吃了一段时间的中药调理一下，我这样的情况是更年期综合征，只能自己克服
2021-01-20 10:28:27 点赞(0) 举报
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觅友_快乐每一天我也是睡眠不好
2021-01-20 10:10:19 点赞(0) 举报
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the wild我也是这个问题，所以从下周起准备出去旅游一段时间，换换心情，说不定能好
2021-01-20 10:08:09 点赞(0) 举报
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