连续三天没睡好了,怎么办?睡会儿就醒来了就睡不着了

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(25)
都是这样过来的,慢慢调整
2016-10-20 21:11:02
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同感
2016-10-20 17:08:30
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实在睡不着请医生开点助眠药。
2016-10-20 15:13:33
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放松心情,不纠结在睡眠上!过几天会好些
2016-10-20 15:07:14
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换药后一直都睡不好
2016-10-20 14:30:32
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反正就是化疗后各种状况乘出不穷,不是今天这里不舒服,就是明天哪里不舒服,好不容易好了点友要接受下次化疗了
2016-10-20 12:11:20
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适当运动,别太晚睡
2016-10-20 12:04:37
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放松心情,适当运动,睡前泡脚。
2016-10-20 11:34:29
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我前几天也睡不好,昨天晚上就好了
2016-10-20 11:21:14
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多运动
2016-10-20 10:30:09
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看中医,调理一下
2016-10-20 09:38:18
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没事了多运动,干干家务
2016-10-20 09:18:50
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听听深度睡眠的音乐,深呼吸让大脑放空平静下来
2016-10-20 09:07:57
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中医回答我要走出自己的心魔睡眠也好了,唉无助呀
2016-10-20 08:56:33
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放松心情,放松身体
2016-10-20 08:21:38
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运动会助眠
2016-10-20 07:59:52
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化疗完慢都会有这现象,过段时间会慢慢好转,我现在总觉得睡不醒呢
2016-10-20 07:56:44
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中药调理
2016-10-20 07:53:38
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中药调理
2016-10-20 07:32:34
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多运动
2016-10-20 07:31:53
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白天外面去散散步
2016-10-20 07:27:23
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都差不多,是睡不好
2016-10-20 07:24:12
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也没想什么就是睡不着,前几天挺好的整晚睡,这俩天整晚睡不着
2016-10-20 07:20:55
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放松心情,白天听听音乐,运动!
2016-10-20 07:16:35
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放下包袱才能睡好
2016-10-20 07:14:13
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