当情绪来的时候，跟情绪说:我感受到你在这里，我欢迎你的到来，谢谢你对我的提醒，这是我人生当中的一次体验。我感谢这份体验从我人生当中经过。再深呼吸、感受它。当平静下来，就可以连接到当下。只有经验好每个当下， 未来才不会被重复。否则，现在只是过去未曾体验而形成的。
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（4）
腊梅👍👍👍
2020-12-19 20:40:26 
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水之裳挺难
2020-12-19 14:07:11 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康👍👍👍
2020-12-19 10:21:44 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71
2020-12-19 09:26:11 点赞(0) 举报
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