妈妈重建 假体➕背阔肌，手术完一个多月，后背很紧，麻烦问一下大家要怎么拉伸能改善呢？
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加油 
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因为有晴天平举，然后一点点往上练习，同时手可以没事练习石头剪刀布。
2020-12-07 20:06:34 
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