治疗结束多久才能锻炼身体呢？锻炼早了不合适，锻炼晚了又不行。动作幅度大了怕抻着，动作幅度小了又不达目的，掌握运动适中好难……
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丽姐30快走
2020-12-05 13:25:06 
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爱吃爱煮爱健康2018/71其实很简单，自己面对墙琢磨去哈哈
告诉你吧，不告诉你，你说我不地道嘻嘻
感觉自己稍有不太能承受的强度就行啦，循序渐进
告诉你吧，不告诉你，你说我不地道嘻嘻感觉自己稍有不太能承受的强度就行啦，循序渐进2020-12-05 12:50:02 点赞(0) 举报
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我家有只大脸猫天气好的时候从散步开始，再快步走，最后再慢跑，一点点加量，运动量少点比过量强。
2020-12-05 12:45:35 点赞(0) 举报
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梅家坞个人不同吧不要学别人只做自己舒服的
2020-12-05 12:44:33 点赞(0) 举报
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may 2018我术前就慢跑，术后一个多月就开始恢复跑了，跑的很慢。只要是看你身体恢复的情况，先从散步开始吧，逐渐增加公里数和速度。
2020-12-05 12:26:09 点赞(0) 举报
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