前几夜睡眠质量挺好的,不会半夜醒来睡不着,今天又这样了,眼睛瞪的像铜陵……👀

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我有时也会失眠
2020-12-02 21:32:43
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醒了也不要睁眼,闭着眼一会就睡着了,我现在一夜起来两三次,最后总是能睡着的。
2020-12-02 13:32:51
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睡前用艾草泡脚
2020-12-02 12:42:48
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偶尔没事。
2020-12-02 11:44:09
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白天适当运动,晚上睡觉前用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
2020-12-02 10:28:55
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有时是这样
2020-12-02 09:33:45
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我也是两点多醒来后再也没睡着,天快亮了
2020-12-02 05:23:55
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铜铃,铜铃,铜铃,重要的事情说三遍
2020-12-02 03:17:10
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