以前就睡眠不好，现在不知道是不是肚皮针的原因，睡眠更差了，间断性睡眠。昨天更糟糕了，整夜睡不着，于是医生来了思诺思，大概十一点吃了，然后不知道什么时候睡了，然后大概一点被电话吵醒，就无比清醒了，强迫自己睡也不行，没有睡意，现在都三点了，怎嘛办啊！！亲们有没有好办法？？？
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（8）
金头大苍蝇1就是打针控制内分必的关系，安眠药不要吃，上瘾了戒不掉哭啊来不及
2020-10-16 19:35:41 
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安然185我一直都睡眠不好，经常一夜一夜的睡不着，最近医生给我开了五盒舒眠胶囊，同时我也在吃灵芝孢子粉，也不知是哪个的效果，反正睡眠改善了。
2020-10-12 15:28:30 点赞(0) 举报
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自来卷70.09++-@17.04适当运动，适量劳动，
2020-10-12 13:08:09 点赞(0) 举报
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平安（75）白天不睡觉多运动
2020-10-12 12:09:57 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71办法就是给自己累成狗
然后就呼呼大睡
然后就呼呼大睡2020-10-12 11:04:03 点赞(0) 举报
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我家有只大脸猫睡觉的时候自己调整呼吸，让呼吸轻下来慢下来，一会就睡着了。
2020-10-12 10:32:53 点赞(0) 举报
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wx_3423976621我也是
2020-10-12 10:01:24 点赞(0) 举报
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粉红色少女白天不要睡，睡前不要玩手机或者胡思乱想`
2020-10-12 09:57:53 点赞(0) 举报
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