我老是爱头疼 晚上睡着了但是什么都能听见 特别容易醒 进不了深度睡眠，有这样的吗？怎么解决？
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（9）
石头白天事太多。就会这样
2020-10-07 22:35:36 
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河豚豚una我也是呢，后来吃了点助眠药，还有听白噪音哄睡
2020-10-07 15:26:11 点赞(0) 举报
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很久很久了可以去做针灸！我经常性偏
头痛！三伏灸后效果挺好！
2020-10-06 18:37:13 点赞(0) 举报
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Ellany可以睡前按摩一下肚脐上的神阙穴，定时听点音乐
2020-10-06 17:20:57 点赞(0) 举报
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wx_6059749711你可以找个按摩店按按头部 这个不仅会改善睡眠 同时也会改善掉头发情况
2020-10-06 12:56:46 点赞(0) 举报
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小明歪果仁我是晚上好好锻炼身体 这样睡的特别深
2020-10-06 00:34:58 点赞(0) 举报
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觅友_F91660H72白天让自己累一点，多运动，对睡眠有帮助。如果长期这样无法改善，可以去看看睡眠科，有的人是因为焦虑导致睡眠不好的，运动不能改善就可以稍微吃一点药。我周围好多同事都这样，自己都意识不到自己有焦虑的问题，只是感觉睡眠有问题。现在睡眠这是个常见问题，不仅仅是我们病友圈子存在的。
2020-10-05 19:15:23 点赞(0) 举报
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美丽时我最近也这样，别人都说我想多了
2020-10-05 18:46:29 点赞(0) 举报
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青云19我也会这样，每天晚上提前上床，播放佛教心经或音乐慢慢地失眠就好多了
2020-10-05 18:37:28 点赞(0) 举报
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