发火不光影响自己的心情，也对对方不好。撒时候能什么事都心平气和的说出来就好了。对自己说以后少发火，事后后悔，何必呢。
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（15）
阳光下的雨说的对
2020-09-08 20:54:51 
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腊梅継续修炼
2020-09-08 20:28:05 点赞(0) 举报
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嘟嘟孩_哈哈，所以说呀，就是淡定！
2020-09-08 18:07:59 点赞(0) 举报
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觅友_我要健康起来加油✊我也是老生气，一生气浑身哆嗦，怎么办
2020-09-08 15:06:21 点赞(0) 举报
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天天开心669慢慢修炼
2020-09-08 13:03:44 点赞(0) 举报
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水之裳是的
2020-09-08 12:48:36 点赞(0) 举报
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梅家坞淡定
2020-09-08 11:48:44 点赞(0) 举报
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平安（75）啥事儿也不是一蹴而就的，慢慢修行
2020-09-08 11:44:57 点赞(0) 举报
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丽姐30别生气
2020-09-08 11:44:36 点赞(0) 举报
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春暖花会开继续修炼😄
2020-09-08 11:20:44 点赞(0) 举报
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妮58.12-15.遇事心平气和。
2020-09-08 11:13:49 点赞(0) 举报
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西街lily抱抱！为你点赞！
道理上知道，不过条件反射的惯性往往也是很强大的，需要用另一种条件反射来慢慢替代。除了多提醒自己这时候“据理力争”其实是“自我伤害”，感觉到自己火气上来的时候，要保护好自己，可以先转移一下注意力，可以深呼吸也可以先走开一下。平复点之后再试着平静地表达。
或者下次再要发火的时候……哈哈😄游戏开始了，我又要打通关了。
2020-09-08 10:33:29 点赞(0) 举报
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觅友_U136840还得练😄
2020-09-08 10:28:10 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16保持平和心态，不生气。
2020-09-08 09:53:04 点赞(0) 举报
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薄荷糖丶微凉12.05-89.10别生气~
2020-09-08 09:48:58 点赞(0) 举报
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