腰椎退行性变，腰4/5椎间盘稍突出，导致走路腿疼，屁股疼。不想手术，请问大家有什么好的治疗方法

我最近也是这个情况，吓死了，不知道会不会是骨转移，已经几个晚上没睡好，主要是人在外地，你做了什么检查了吗

现在手术技术也很成熟。我身边几个同事做了微创，当天就回家了，休息一周就上班了。

梅家坞说的非常对 我以前跟你一样腰锥间盘突出腰腿痛，多躺加肌肉锻炼，现在好了

这个病很常见，在发病期可以中医治疗，针灸按摩都可以，但是按摩必须是专业医生，等疼痛期过了，最好进行腰部肌肉锻炼，可以游泳但最终要加强全身的肌肉锻炼，我们的肌肉就像桥梁上的牵引拉绳，没有结实的肌肉，怎么可能有坚固的桥梁（脊柱）。

去医院检查，对症治疗。

唉！我老公也是这个毛病，四月时候做的微创一点都没有好转，你千万不要做手术，贴膏药吃药针灸反正就先保守治疗，挺过这一段就好了，腰部千万别着凉

我是按摩治疗好的😁