长肉 一直在控制饮食,也一直在运动,为什么还是不停的长肉呢?他莫吃了半年换药依西美坦,这吃了半个月了就又长了四五斤,长胖容易复发,心态崩了,这8个月我长了20斤了,真不知道该怎么办了,就剩绝食了

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少吃主食,运动量提高
2020-08-18 17:31:34
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慢慢控制着
2020-08-18 14:33:31
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试试主食吃粗粮呢,少油少盐低脂饮食,多新鲜蔬菜水果,不累的情况下多运动,体重会控制下来的。我吃他莫快两年了,体重基没变
2020-08-18 10:43:10
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我也吃依西美坦.没什么运动、也没长胖
2020-08-18 09:44:10
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调整运动量,坚持。
2020-08-18 09:05:01
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调整饮食结构,适当运动!
2020-08-17 22:58:31
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同感同感😭原来两碗饭的我现在都减成半碗了,八月开始我上午走一个小时晚上还做操,这个月还好没上涨,你试试,这是真的一点不敢吃呀!只要别再长胖就挺好了
2020-08-17 22:24:16
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我吃的法乐通托瑞米芬一年了,除了月经两个月来一次,没有长胖过
2020-08-17 22:18:20
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我也胖了20斤,但是我又开始徒步走了,走一个月瘦了8斤。徒步走即锻炼了身体还顺便减了肥,一举两得。晚餐尽量四点半之前吃完,五点以后最好不吃东西了,当然,水果可以少吃一些。主食尽量吃粗粮,面食,加油吧!
2020-08-17 21:38:50
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不是控制饮食就会用效果 看看饮食结构是否合理
2020-08-17 21:11:47
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加大运动量,稍稍控制一下食量,但是不能绝食
2020-08-17 21:00:34
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我化疗结束瘦了十多斤,我每顿一小碗,大概七层饱蔬菜吃的多点,不吃糕点类的,炒菜油很少。每天锻炼身体
2020-08-17 20:28:38
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我也长肉肉了
2020-08-17 20:17:15
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运动量不够
2020-08-17 20:13:58
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运动量
2020-08-17 20:13:47
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我今年比去年瘦了20斤了,我担心是不是隐匿性复发引起的瘦了
2020-08-17 19:46:15
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