转发一下，虚虚实实有待考证。 钟南山医生表示： 社区感染一定会来，只是时间早晚的差别而已，隐匿感染的人数那么多，潜伏期长又不一定有症状，这是避免不了的事情。 关键在于本身的免疫力，钟南山也提供5个增强免疫力的方法。 钟南山说：「你的免疫力到最后才是硬道理」， 不能老是依赖口罩、洗手等这些预防措施，大家还是要赶紧建立自己的免疫力。 *现在短时间内要怎么建立免疫力？* 📢📢📢 第一，要睡眠充足，每天必须维持7小时的睡眠，如果每天睡不到7小时的人，免疫力就会低下。 第二，要吃得好，所谓「好」，不是说吃山珍海味，而是要吃有益健康的优质蛋白，可以拿来做抗体。 记住不要吃糖，精制糖吃下去，白血球睡觉睡5个小时，因此，我们要调整日常所吃的食物。 第三，冠状病毒有固定的模式，到寒冷的冬天会多起来，因此也有人说要多晒太阳，有助于提高维生素D。 有专家还做了一个研究，发现有补充维生素D的人，冬季时的呼吸道感染就降低三分之二，如果真的不晒太阳，也可以选择吃维生素D。 第四，俄罗斯的研究指出：要拒绝上呼吸道感染
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腊梅谢谢分享
2020-08-04 21:40:49 
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程桦谢谢分享
2020-08-04 15:24:23 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
2020-08-04 15:02:22 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71谢谢分享
2020-08-04 14:53:50 点赞(0) 举报
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丽姐30谢谢分享
2020-08-04 14:27:54 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16谢谢分享
2020-08-04 13:41:17 点赞(0) 举报
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~心旷神怡~谢谢分享
2020-08-04 13:10:18 点赞(0) 举报
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小花阿妈谢谢分享
2020-08-04 12:28:42 点赞(0) 举报
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天天开心669谢谢分享
2020-08-04 12:25:27 点赞(0) 举报
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福州梁秀谢谢分享
2020-08-04 12:15:30 点赞(0) 举报
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妮58.12-15.照做
2020-08-04 12:14:17 点赞(0) 举报
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坚守与陪伴谢谢分享
2020-08-04 12:11:13 点赞(0) 举报
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水之裳谢谢分享
2020-08-04 12:06:40 点赞(0) 举报
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