友友们，群里有姐妹们腰间盘突出，怎么冶疗的。 尾椎骨突出，最近不太能走路，走路腰直不起来，睡觉翻身难。（我已吃五年半他莫西芬），
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（8）
觅友_K3228C4814500吊单杠，做小燕飞，我做了二十多年的小燕飞，效果很好
2020-07-02 05:58:16 
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水静犹明右16.9-74.10保乳补钙，做适当的腿部肌肉力量训练，仅仅走路是不行的。
2020-07-01 22:08:55 点赞(0) 举报
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随遇而安的妮子不要盲目按摩，去骨科医院就诊治疗！
2020-07-01 20:53:30 点赞(0) 举报
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觅友_D4208464D找技术好的理疗师推拿会很快起效的
2020-07-01 20:17:06 点赞(0) 举报
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wx_7381742871拉单杠，拉门框，双手爬墙，趴在在床上做燕子飞，都是不错的选择。
2020-07-01 19:40:03 点赞(0) 举报
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欢喜坨到正规医院做理疗，腰带固定，不要提重东西，
2020-07-01 15:14:50 点赞(0) 举报
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一生平安！3倒着走路练习
2020-07-01 14:51:43 点赞(1) 举报
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秋月春风补钙
2020-07-01 14:48:51 点赞(1) 举报
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