姐妹妹晚上最近睡不好。有什么治疗睡眠的方法吗。

全部回答

(14)
运动,散步,,,
2020-05-18 09:51:12
回复(0)
点赞(0) 举报
白天适当运动,晚上睡觉前用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
2020-05-18 09:33:32
回复(0)
点赞(0) 举报
白天散散步
2020-05-18 08:40:26
回复(0)
点赞(0) 举报
中药调理
2020-05-17 22:41:40
回复(0)
点赞(0) 举报
用中药酸奶粉煮水喝试试
2020-05-17 21:31:23
回复(0)
点赞(0) 举报
中药调理一下
2020-05-17 21:08:45
回复(0)
点赞(0) 举报
走路
2020-05-17 21:07:36
回复(0)
点赞(0) 举报
多运动,睡前热水泡脚
2020-05-17 21:05:32
回复(0)
点赞(0) 举报
多运动泡泡脚
2020-05-17 20:48:23
回复(0)
点赞(0) 举报
羡慕睡眠好的人 以前睡的太阳晒屁股 现在太阳还没起 就醒了
2020-05-17 20:45:04
回复(0)
点赞(0) 举报
可以吃点中药调理一下,很有用的!
2020-05-17 20:25:19
回复(2)
点赞(0) 举报
放空思想,尽量不想乱七八糟的事情,不要很在意睡觉这件事情,还有就是时间长了不想这个病了就会好很多。不过我吃了抗焦虑的药,准备要停药了。
2020-05-17 20:03:03
回复(0)
点赞(0) 举报
多运动
2020-05-17 19:48:10
回复(0)
点赞(0) 举报
唉,同命人
2020-05-17 19:39:12
回复(0)
点赞(0) 举报