失眠失眠失眠！！！睡不着睡不着睡不着！！凌晨4点睡，六点醒。怎么办啊！！！（靶向药结束，托瑞米芬服用中。）
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（17）
觅友_Q272654吃中药调理一下吧
2020-04-20 21:26:44 
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玲姐调理一下吧
2020-04-20 17:45:04 点赞(0) 举报
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天空更蓝我倒是能睡着，就是容易醒，一晚上能醒3次
2020-04-20 17:42:06 点赞(0) 举报
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腊梅中药调理一下
2020-04-20 15:18:04 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16睡不着就闭目养神，千万不要看手机，慢慢就能睡着
2020-04-20 14:53:23 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71精神压力，放松放松
2020-04-20 14:43:48 点赞(0) 举报
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觅友_B476732在喜马拉雅上有很多深度睡眠冥想的内容，可以听一下，找到适合自己的。我睡不着就听一段，慢慢就睡了。
2020-04-20 12:11:10 点赞(0) 举报
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西西的饭团别太闲着，多运动，晚上泡脚，躺下后努力静心，念经也可以静心。慢慢入睡就容易了
2020-04-20 12:06:11 点赞(0) 举报
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福州梁秀我也经常失眠
2020-04-20 11:36:10 点赞(0) 举报
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╰絕錠變メ乖不要急越急越睡不着，慢慢就好了
2020-04-20 11:21:38 点赞(0) 举报
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希望之光3109首先不要有压力，总想着我睡不着，意念很起作用的。躺下不玩手机，用力蹬腿，每个腿蹬10下，交替。感觉累了。很容易睡的。想事，心杂是没用的
2020-04-20 10:13:52 点赞(0) 举报
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颜止水2011+++2018看精神科
2020-04-20 10:11:49 点赞(0) 举报
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春天的青草中医调理一下，中医很有用的！
2020-04-20 10:10:15 点赞(0) 举报
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青蛙盈盈看看中医吧
2020-04-20 10:08:02 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
2020-04-20 09:52:07 点赞(2) 举报
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初升的太阳☀每天泡泡脚，坚持运动或者睡前听听音乐、小说慢慢就睡着了。加油！💪💪💪
2020-04-20 09:28:22 点赞(0) 举报
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安安626医生说内分泌药会影响睡眠，我也失眠，现在每晚一片艾司唑仑，先睡好了再说吧！
2020-04-20 09:13:08 点赞(0) 举报
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