集美们,大家平时都做哪些运动呀,分享下~

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每天上一个小时瑜伽课!再跳一个小时的有氧健身操!
2020-04-17 10:10:40
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我练郭林气功。
2020-04-16 22:51:54
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太极拳、八段锦、快步走
2020-04-16 21:39:44
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散步,瑜伽
2020-04-16 19:43:06
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我走路,跳舞,游泳,瑜伽,爬山,弹琴都做,我65岁,三阴,现在快五年了,自己感觉没有任何不适,认识我的都说我的精神状况比原先还好些,所以,没别的,正规治疗,健康饮食,心态良好,没有什么吓人的。
2020-04-16 19:34:03
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散步
2020-04-13 09:38:59
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早上爬矮点的山!晚上跳一个小时广场舞!
2020-04-12 22:10:25
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八段锦
2020-04-12 21:39:46
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散步
2020-04-12 21:07:20
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走路
2020-04-12 20:57:40
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跑步。有氧搏击,zumba,太极,hiit
2020-04-12 20:47:01
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跳快乐舞步健身操。
2020-04-12 20:42:56
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快走 慢跑
2020-04-12 20:26:17
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之前慢跑她们说年龄大了不适合跑,现在每天骑半小时自行车,我也爬过楼17层太累,爬上去坐电梯下来
2020-04-12 20:07:22
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徒步
2020-04-12 20:05:29
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各种有氧运动操
2020-04-12 20:04:41
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