失眠,谁有良方?

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吃干细胞可以有助睡眠,指标稳定,我已经半颗激素了
2020-04-01 19:50:37
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分心木泡水喝,睡前一小时,泡3克就行
2020-03-31 22:38:29
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白天多做家务
2020-03-30 06:56:41
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不要东想西想
2020-03-29 18:19:41
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激素减下来会恢复,晚上不要吃激素,睡前喝杯牛奶。泡泡脚,放松心情
2020-03-29 15:07:56
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运动有效果,走路锻炼一下
2020-03-29 14:03:10
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精神上要放松,不能忧虑、病情稳定就能睡着。
2020-03-29 13:54:19
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我觉得就是运动让自己累点一下就睡着了
2020-03-29 12:41:28
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