快三个月了，依然走不出来，尤其每天早晨醒来都伴随着心悸，恐慌，焦虑。总是一身的汗，什么都干不下去，不知怎么办。

忙碌起来！我也两年了病情也不轻，总是想这些那些，满满缓解吧！

太紧张了，多与朋友聊聊天，做些家务，分散注意力

是让自己忙起来，就不去瞎想了，也要锻炼

我的方法是：忙！ 忙起来你就没有功夫想那些让你不开的人，事。干自己感性趣，喜欢的事去做！烦恼自然烟消云散，加油！加油！

时间会冲淡一切的，加油💪💪💪

时间会冲谈一切，心情是最好的良药。

做自己喜欢的事儿，让自己忙起来。做做操，画画画，打打拳……哪怕追追剧也好！

慢慢会好起来

多跟人交流，别一个人闷着

加油！找个事做，忘掉该忘的，想到时心理默念着加油！会过去的！✊我二次手术后也快9个月了，休息了一个月就上班了。你也可以的。✊

慢慢就好了，时间长了就不想了，都是这样过来的，我现在不把自己当病人，在家里面除了不提重物啥都干，没事的这个病死不了人的。

既然已经发生，只能努力接受。我确诊那天哭了几分钟，那一晚上没睡着觉。之后就积极配合医生二次手术放疗化疗内分泌治疗。偶尔会想会不会复发啊……但都会很快终止假想告诉自己船到桥头自然直。现在回单位上班快一年了，我觉得自己基本回归正常生活。你也一定可以的，加油！

加油，一切都会好起来的

加油！好心态才是治愈疾病的良药，一定要让自己放松心情，多想一些美好的事，为你加油！要相信自己，相信生活美好的一面，期待你心有阳光，照亮前方，加油！

时间是最好的治疗剂

爱人也是三个月，我也走不出来，每天靠安眠药睡觉

去找乐子，这样的情绪容易复发，为了以后能好好活着，调整心态吧

听一下音乐，做一些自己喜欢的事

加油一切都会好的💪💪

时间改变一切

强迫自己什么也不想，糊涂过

随着时间的推移，慢慢就好了。

吃内分泌药吗？出去走走，回归正常生活就会好很多

慢慢来，都有个过程

可能得了创伤后应激障碍。有条件去挂一下乳腺科情志治疗科或者精神科，吃点药。

💪💪💪

必须走出来

同病相怜

转移自己的注意力，

别一个人独处，找点事情让自己去做，把时间安排满满的，分散注意力别老想着自己是病人，一定要努力改变慢慢调整才能让身体得到更好的恢复。