每天都失眠三四点才睡着,这怎么办啊?不想吃安眠药,服用他莫昔芬

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季羡林吃了好几十年的安眠药。我也经常吃也比熬夜强呀。没有依赖性的。
2020-02-09 17:02:33
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我最近也是,11点上床,到半夜三更都睡不着,所以我每天晚上都吃半粒思诺思,免强能睡五六个小时。
2020-02-09 13:14:08
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医生说失眠造成焦虑引起的副作用远远大于安眠药的副作用。所以我选择吃安眠药。
2020-02-09 13:12:46
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白天散散步
2020-02-09 12:45:41
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我化疗时期是这样整个晚上都睡不着,吃安眠药也不效,后来慢慢好些了
2020-02-09 12:16:31
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各种方法都试试吧
2020-02-09 11:43:32
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白天适当运动,晚上睡觉前泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉就吃安眠药。失眠严重也可以用中医调理一下。
2020-02-09 11:03:33
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试试白天适当运动,晚上睡前听听音乐或故事,看是否有效
2020-02-09 09:38:53
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每晚睡前吃一小勺炒酸枣仁粉,试试吧。
2020-02-09 09:28:19
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适当吃安眠药是可以的,不要把安眠药当成洪水猛兽
2020-02-09 07:52:27
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该吃安眠药还得吃,睡眠很重要
2020-02-09 07:35:17
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吃中药调理一下。
2020-02-09 07:24:35
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对病情不好
2020-02-09 06:53:54
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