早上四五点就醒了睡不着,睡眠不够怎么办呀?

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(9)
睡不着听听喜马拉雅的冥想
2020-02-02 06:48:38
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不要心思太重,吃饱就睡,白天活动活动,什么不想
2020-01-30 12:24:15
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我感觉老郭的评书管事儿,一会就有困意了
2020-01-30 11:36:20
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我是半夜1点多醒了就睡不着着啊
2020-01-30 08:45:40
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醒了安静地躺会,中午再睡会
2020-01-30 08:28:16
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听催眠音乐
2020-01-30 07:37:52
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我一晚都睡不着
2020-01-30 07:19:28
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醒了再闭目养神
2020-01-30 07:18:03
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看电视剧进,听书,看觅健,我四点醒的
2020-01-30 06:59:12
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