这一个星期严重便秘，有啥好办法缓解

看看吧！都是病友用后分享的，我集中整理的

便秘处理小方法: 1、用艾灸灸肚脐眼和肚脐眼下方三指处（关元），效果不错。如果三四天不通气、便秘，就用这个法子; 2、用蓖麻油; 3、麻仁胶囊;麻仁丸; 4、木香顺气丸; 5、乳果糖，益生菌; 6、果导片; 7、开塞露;揉肚子; 8、煮大黄水喝; 9、泻叶煮水喝; 10、芦荟胶囊每天两次; 11、使用蜂蜜 麻油（香油）的治便秘配方 原料：蜂蜜250毫升，麻油（香油）100毫升。 制作：将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将香油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至香油和蜂蜜完全混合即成。 用法：日服2次，每次10毫升！

可以吃海带，土豆，山药，白萝卜

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乳果糖，多吃新鲜果蔬，适度活动活动

试试乳果糖或者乐松。