老生常谈，昨晚又失眠了，好难受，泡脚中药西药都用了，不吃安眠药又失眠了，姐妹们，跪求治疗失眠的良方，请多多献计。
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（9）
静守时光2吃点中药性质的调理睡眠的药呀！
2020-01-06 15:59:32 
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邂逅自己是天麻蒸鹅蛋，不知道管用不。
2020-01-05 14:02:55 点赞(0) 举报
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邂逅自己一起放疗的大姐告诉我们用天麻蒸鸡蛋羹可以治疗失眠，我没试过，因为我睡眠还好。
2020-01-05 13:54:41 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康每天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
2020-01-05 13:42:47 点赞(0) 举报
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嗯嗯15从头到脚用意念放松，刚开始困难，我坚持练习，2个月后，基本放松完头就睡着了，一夜不醒，可以试试，放松时不要有杂念，专注放松。
2020-01-05 13:31:22 点赞(0) 举报
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六谷失眠现象也困扰我
2020-01-05 13:03:14 点赞(0) 举报
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觅友_Q272654吃艾司唑伦半粒大概睡六，七小时，不吃难入睡且时间短约五，六小时，而且是12点或1，2点后才能入睡
2020-01-05 12:52:20 点赞(1) 举报
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幸运草^_^我吃思诺思，真的睡不着的时候，我吃半粒就可以睡着了。
2020-01-05 12:23:32 点赞(0) 举报
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颜止水2011+++2018我每天都吃赛乐特。一片儿半。睡眠质量很好。
2020-01-05 11:12:35 点赞(0) 举报
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