有木有吃瑞宁得失眠的姐妹,怎么办昨晚一晚都没睡。

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(7)
我母亲也是,没有什么好办法
2019-12-10 19:55:00
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白天适当运动,晚上睡觉前用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。
2019-12-04 13:49:48
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尽量自己调整,白天散散步
2019-12-04 13:14:39
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运动,中药调理。
2019-12-04 12:31:29
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跟你一样整夜不睡,每天晚上吃一粒安眠药才能睡个四五小时,准备去中药调理
2019-12-04 11:43:04
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腹式呼吸,肚子要鼓起来,二十分钟,每天坚持以后会好点
2019-12-04 10:51:50
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副作用??
2019-12-04 10:39:06
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