最近看到很多年轻的小姑娘来就诊，不知道是什么原因。希望可以给年轻的小姑娘们一些预防的指导，可以远离疾病

不熬夜，少吃垃圾食品，保持好心情，不急不躁，生气了要发泄出来，不要闷在心里

作为患者，生病后也常常反思。我认为做好这几个方面，可以远离乳腺癌。第一心好。要心态好，心情好。虽然不能改变很多事，但可以笑对生活，乐观积极。乳腺病属于情绪病，笑和高兴就是最好的良药。第二睡好。不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。学习古人的“日出而作，日落而息。”
第三吃好。饮食均衡有营养，多吃新鲜的水果，蔬菜，少吃腌制，油炸，方便面等不健康的食物。
第四动好。生命在于运动，养成每天运动的好习惯。
不气，不急，不累，好好爱自己！
希望能帮到姐妹们！

少吃肯德基，麦当劳

我觉得我的是生闷气气出来的

环境污染这大环境我们改变不了，但我们可以改变自己的生活方式，戒烟戒酒（当然有很多女性并不抽烟喝酒），少吃垃圾食品（饮料、小食品、腌制品、红肠、烧烤、外卖，要知道很多外卖在派送前都用朔料袋包装盒微波炉加热，会危害身体），每天30分钟有氧运动（散步、快走、慢跑、骑自行车、游泳等），多吃新鲜蔬菜水果，少吃红肉，珍惜当下，保持心情愉悦。我总结的这些希望能帮到大家

环境污染这大环境我们改变不了，但我们可以改变自己的生活方式，戒烟戒酒（当然有很多女性并不抽烟喝酒），少吃垃圾食品（饮料、小食品、腌制品、红肠、烧烤、外卖，要知道很多外卖在派送前都用朔料袋包装盒微波炉加热，会危害身体），每天30分钟有氧运动（散步、快走、慢跑、骑自行车、游泳等），多吃新鲜蔬菜水果，少吃红肉，珍惜当下，保持心情愉悦。我总结的这些希望能帮到大家

愿天下无癌

我的病我认为就是气出来的，所以告诫姐妹们，少生气，远离让你生气的人

😭😭😭

环境食物都有关系

食物

应该是现在社会环境，吃的食物，喝的水，呼吸的空气，接触的各种东西，还有社会节奏压力大熬夜等生活工作方式，各种电子辐射等等综合作用的结果

啥世道

我看到一个十二的小女孩患病

唉

一声叹息