天凉了，如何锻炼？之前天气热，还可以散步，现在天气冷了，出门就是风，吹得脑袋不舒服。坚持散步了，出了一点汗，风一吹就冷了。我估计着天凉不适合户外散步了。问问大家，有什么好的运动推荐？
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加油 
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青蛙盈盈建议上午10点到下午3点间太阳好的时候健步走
2019-10-18 10:18:57 
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踏雪2133我是筹太阳出来了，约十点左右出门慢跑，然后背对太阳做乳腺康复操和八段锦。
2019-10-17 17:46:04 点赞(0) 举报
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水之裳看天气散步
2019-10-17 14:51:03 点赞(0) 举报
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A李丹买了个动感单车，在家练
2019-10-17 14:38:15 点赞(0) 举报
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天天开心669我是先慢跑，跑暖了再走路
2019-10-17 13:36:44 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康每天上午10左右出去散步，适当运动，适当晒晒太阳补钙增强免疫力。
2019-10-17 13:19:39 点赞(0) 举报
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荷花18去健身房
2019-10-17 12:12:51 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16还是散步，不过时间要在太阳出来后
2019-10-17 12:09:20 点赞(1) 举报
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蔚蓝天空5514在家练瑜伽
2019-10-17 11:59:12 点赞(0) 举报
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梅家坞出门带上帽子，棉质内衣里面穿个速干衣，然后不要太早出门锻炼，我们这里现在最高气温17/18度，上午九点半以后下午四点半之前
2019-10-17 11:49:30 点赞(0) 举报
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觅友_J898085听说游泳是不错的有氧运动，不用太累，防止感冒就行。
2019-10-17 11:31:14 点赞(0) 举报
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