有有关失眠的圈子吗?推荐一下

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用量籽功夫艾条艾灸脚底涌泉穴效果挺好的,我一个朋友十几年失眠都调理过来了,她还自己做着喝发酵糊糊,就是用一两百种食材做的粉,自己买回来用做酸奶的方法加入益生菌种发酵到很酸再喝,修复身体细胞非常好。
2019-09-26 03:10:34
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白天适当运动,晚上睡觉前泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。失眠严重也可以用中医调理一下身体。
2019-09-23 13:38:28
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以前我也睡眠不好,现在每晚用艾叶水泡脚感觉好些了
2019-09-23 13:38:09
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吃点酸枣仁。
2019-09-23 12:34:47
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吃点酸枣仁
2019-09-23 11:23:23
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失眠中……😫
2019-09-23 10:46:46
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足部按摩
2019-09-23 10:17:53
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我在吃中药调理,能睡的着就是晚上易醒
2019-09-23 09:59:58
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我叫医生开了谷维素吃了,还可以。
2019-09-23 09:57:43
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