问一问这一路走过来的姐妹们，我术后一个半月，睡眠一直不好，这周开始也接受了晚上吃安眠药睡觉，但是白天还是很焦虑，老是想着睡觉的问题，一直静不下来，我想问问你们有没有相同的经验，这大概需要多久才能做到不去想呢？
收藏 
加油 
分享 
复制链接
微信扫一扫举报
全部回答
（15）
觅友_F874731剛開始都這樣，自己接受不了
時間久了就好了
時間久了就好了2019-09-19 07:57:50 
点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
丽姐30转移注意力
2019-09-15 07:02:37 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
寒雪后的小草1睡不着很多因素！病后的恐惧不接受，，，治疗的副作用！慢慢心情会平静一些！睡眠也会好起来的！
2019-09-14 23:37:02 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
觅友_F818574我睡眠也不好，经常是睡一觉醒了后就再也睡不着，很多姐妹在治疗期间睡眠都不好
2019-09-14 21:49:40 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
程桦放松心情，白天适当运动，出去一走。
2019-09-14 21:07:30 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
乐观豁达我已经9个月了，睡眠一直不好，也急，每天前半夜几乎睡不着，早早的就醒了，睡了非常浅
2019-09-14 20:59:17 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
wx_5968114不想，放松
2019-09-14 20:34:58 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
微笑254我有时也失眠
2019-09-14 20:30:16 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
wx_2451324354转移注意力，听听音乐，唱唱歌放松心情，晚上睡觉时用喜马拉雅设定时间听一些舒缓的音乐或小说什么的，这样入睡比较快
2019-09-14 18:25:11 点赞(2) 举报
回复(1)
点赞(2) 举报
小小3702我一年多了，还有这种情绪，但是比刚开始的时候，好多了
2019-09-14 18:16:50 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
屑璐飘寒我睡眠最不好的时候练了一段时间的睡前冥想，坚持一段时间后，现在基本是秒睡，但偶尔也会睡不好
2019-09-14 18:04:15 点赞(0) 举报
回复(1)
点赞(0) 举报
觅友_Y814121治疗期间都不好的，反正有时间，想睡就睡，不想睡就看看电视，看看手机，我那时候有整夜睡不着的，也不去管它，想睡了就睡
2019-09-14 17:37:15 点赞(0) 举报
回复(14)
点赞(0) 举报
阳光下的雨转移注意力。
2019-09-14 17:35:33 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
水之裳要很长时间，我到现在有时还感觉焦虑，失眠
2019-09-14 16:58:56 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
梅家坞能出家门溜溜就出来走走，唱唱歌听听相声，让大脑有事做慢慢就不想乱七八糟的事情了
2019-09-14 16:45:03 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报相关推荐
热点推荐
热门互助
今日推荐
推荐关注
