各位病友，据说海参抗癌，那要怎么个吃法比较好？

早上海参蒸蛋

海参早上吃吸收好！不能蘸醋，破坏营养了

对了，这是淡干海参做法！即食海参直接沾酱油吃，或蒸蛋吃，或加在面条里都可！

第一次购买海参的朋友，学泡发海参咯,🎉🎉不会的看过来。[呲牙][呲牙]现在给大家介绍一种最适合野生海参的家庭常用经典泡法—— 1、将干海参冲洗一下，放入不带任何油的锅内，以不锈钢锅、陶瓷煲等深的锅为好，用纯净水浸泡36－48小时，最好12小时换一次纯净水。 2、将回软的海参开腹，顺着腹部刀口向左向右剪开(要剪到头)并且剪除沙嘴(海参有口的一端)，并洗净肚子里的泥沙和白色石灰状滴骨头。切记野生海参有泥沙，请多次冲洗，直到泥沙洗尽。海参内壁的筋可以食用，本人觉滴很有嚼劲滴！ 3、将洗净的海参放入不带油的冷水锅内上灶大火煮开，小火保持30分钟，此间不要开锅盖。关火后不要开盖，继续闷！ 4、自然冷却后，开盖把海参内壁的筋拦腰剪断，(这样使海参更容易泡发)，然后换干净纯净水放入冰箱冷藏，有条件可以放些冰块。 5、如喜欢劲道的口感，在冰箱放一天到两天的海参就算发泡好了，大家就可以烹饪美味滴海参啦！如若喜欢软一点口感的可按照3，4步骤再煮一次。此时滴海参的个头比原来的干海参大了许多，好神奇有米有[偷笑]，好诱人有没有！ 6、如果发泡较多，可以将已涨发好的海参用保鲜膜包严，放入冷冻箱中单冻后密封冷冻储藏，食用时取出用凉水涣透即可（切莫用热水 ，否则海参会缩小)。 每天一根野生海参，身体棒棒滴，工作起来满满都是能量

我买的速食海参。直接蘸醋吃的

我们是清蒸蘸生抽吃

爸爸是提前做好一星期的，然后每天拿出来一个切碎，放在粥里、面条里直接吃

我们是直接加热切片吃

海参鸡丝粥，早饭

蒸蛋，小米海参弱，