要么就睡不着 要么就睡了半夜又醒 醒来难以入睡 我感觉这样下去就算我10点半躺床上还是熬夜的节奏 白天睡了晚上难搞 撑着整个人又累 好怕狼疮活动 怎么办好

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我每天睡四五个小时都够了
2019-07-28 21:31:11
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别想那么多,闭眼就睡着了
2019-07-27 12:11:25
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我是不超过十二点晚上不睡觉
2019-07-27 10:01:17
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想多了。睡不着就睡不着,不要乱想。我一年半没怎么睡,也没复发。不好睡觉。慢慢调整。
2019-07-27 06:21:25
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