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（9）
相信明天不要做高难度的，不要剧烈运动，不要累着，我是经常抬腿，踢腿，前后左右摆腿，下蹲，空中骑自行车等
2015-10-22 14:24:39 
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蝶之影舞没有骨坏死的可能不太懂，骨坏死了如果不适当锻炼，一直躺着坐着休息腿会慢慢萎缩的，变得非常细而且没有力量支撑，慢慢变得都不会走路了，各种功能都受限了，这样反而坏的更快，所以，可以拄拐走路减轻一些负重，可以适当骑车锻炼髋关节的功能，还有其他一些适合的锻炼方法（上面小便的链接），这样即使以后置换了，恢复走路和各种功能也会很快
2015-10-21 22:50:27 点赞(0) 举报
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董烁烁休息
2015-10-21 20:09:39 点赞(0) 举报
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蝶之影舞重要的是坚持，我买了室内自行车🚲，冬天在家骑车锻炼锻炼
2015-10-21 18:16:24 点赞(0) 举报
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小便我以前发过一个股骨头坏死功能锻炼的视频，你参考下
股骨头坏死功能锻炼15法（视频）
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3Nzc1NzEyOQ==&mid=206439367&idx=1&sn=a19a379342475a01ccb5f4c58d19518b#rd
股骨头坏死功能锻炼15法（视频）
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3Nzc1NzEyOQ==&mid=206439367&idx=1&sn=a19a379342475a01ccb5f4c58d19518b#rd
2015-10-21 15:51:19 点赞(0) 举报
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nancy2014静养吧
2015-10-21 15:03:08 点赞(0) 举报
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*紫慕逸燕*还是休息吧
2015-10-21 14:56:27 点赞(0) 举报
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虾米好好休息吧
2015-10-21 14:35:09 点赞(0) 举报
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爱淼与铭不应该锻炼了吧！应该休息
2015-10-21 14:28:24 点赞(1) 举报
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