昨晚一夜未眠，怎么也睡不着，大家有没有助睡眠妙招？网上说酸枣仁百合茯苓膏喝了睡眠好，不知道用赫赛汀期间能不能喝？
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wx_4147175968除了安眠药，好像还没什么好法子。对我来说是这样的。我长期失眠，两三点多还睡不着是常事，中药里也有枣仁之类的安神药，但没什么用。原来我晚上跳舞，后来又改为下午游泳，效果也不怎么样，医生说你还是吃安眠药算了。
2019-07-03 18:53:27 
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诗雨424我是每天上午健身和上一个小时的瑜伽课，已经有两个多月了，感觉睡眠很好！吃饭也很香！全身都很舒服！
2019-07-03 16:06:03 点赞(0) 举报
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云卷云舒6490我是看很乏味的电子书 什么也不想 专注的看 一会儿就睡着了
2019-07-03 10:14:04 点赞(0) 举报
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wx_9527692358白天做适合自己的运动，晚上睡前不要想心事
2019-07-02 22:25:23 点赞(0) 举报
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yumama再可以临睡前泡脚，我还敲打经络，多敲一会，感觉微微出汗，也有用
2019-07-02 20:21:17 点赞(0) 举报
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yumama还是去正规的大医院去看看中医，喝点中药能减轻
2019-07-02 20:19:34 点赞(0) 举报
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wx_8562193633安眠药
2019-07-02 19:43:21 点赞(0) 举报
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梅家坞可以直接吃安眠药
2019-07-02 12:55:51 点赞(0) 举报
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青蛙盈盈中药调理感觉有用
2019-07-02 12:27:15 点赞(0) 举报
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迎迎55·16．2.3其实睡眠调整心态最重要、晚上睡觉不想入非非一定睡得着
我昨晚前半夜很好、后半夜醒来东想西想难入眠了！
我昨晚前半夜很好、后半夜醒来东想西想难入眠了！2019-07-02 09:21:54 点赞(0) 举报
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喜鹊～我现在是康复期中药调理着，效果不大，一边也安眠药吃着。你问问医生可不可以也中药调理试试，还有酸枣仁泡水喝可以尝试一下
2019-07-02 08:25:31 点赞(0) 举报
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喜鹊～那个我们肿瘤病人不建议喝，我当初也问了卖这个的，掌柜的连轻说不能喝不能喝，哈哈哈😂
2019-07-02 08:22:44 点赞(0) 举报
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