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加油
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（20）
腊梅运动减肥
2019-06-21 21:52:40 
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水静犹明右16.9-74.10保乳我现在在健身工作室锻炼。据教练说，减肥只要不吃肥肉、不吃甜食、不吃油腻，晚上六点之后禁食，就可以。加上适当的运动效果更好。我小试不到一周就有效果。
2019-06-21 19:13:39 点赞(0) 举报
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快乐兔营养均衡，多休息，坚持每天运动，尽量不吃红肉，吃白肉。
2019-06-21 06:40:58 点赞(0) 举报
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wx_2451324354恢复期，均衡营养，适当运动，慢慢会好的
2019-06-21 00:30:19 点赞(0) 举报
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宝哥管住嘴迈开腿
2019-06-20 23:28:57 点赞(1) 举报
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健康是一种责任我每天跑步半小时/4公里左右，坚持快三个月了，瘦了6斤
2019-06-20 22:16:02 点赞(0) 举报
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其其格我每天上午晚上跳舞蹈1个半小时左右，全身出汗，坚持快2个月了，虽然体重没有减了几斤，但是皮肤紧致了，特别好，期待着管住嘴在看看减肥情况
2019-06-20 21:24:34 点赞(1) 举报
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四叶草0808管住嘴迈开腿，一起加油
2019-06-20 21:24:07 点赞(0) 举报
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紫金天籁关键是管住嘴，我走路一般6000步左右，然后就是练练瑜伽，拉伸关节柔韧性，疏通脉络、也出汗，蛮好的，就是要持之以恒有点难？努力吧！
2019-06-20 19:28:46 点赞(0) 举报
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美梦成真6我买的跑步机，每天坚持40分钟，控制饮食，跑了109天了，减掉快20斤了。
2019-06-20 15:07:13 点赞(2) 举报
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沒姷铷餜运动减肥
2019-06-20 14:34:14 点赞(0) 举报
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嘟嘟孩_徒步走
2019-06-20 13:57:41 点赞(1) 举报
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霞霞健健康康运动减肥最适合我们。管住嘴迈开腿。
2019-06-20 13:36:38 点赞(1) 举报
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觅友_K3228C4814500管住嘴迈开腿就好
2019-06-20 13:07:53 点赞(0) 举报
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思20180929买了个跑步机，买了个动感单车。换着来，每天流身汗。控制体重，不长胖我就满足了。
2019-06-20 12:41:24 点赞(1) 举报
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wx_5968114快走6千步管住嘴
2019-06-20 12:33:04 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16运动加正常饮食。
2019-06-20 12:11:11 点赞(1) 举报
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春天*玉器批发*诚招代理我每天都走差不多2万步，可是好像效果不大
2019-06-20 11:36:37 点赞(0) 举报
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迎迎55·16．2.3走路
2019-06-20 11:20:49 点赞(0) 举报
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燕’s快走最好，之前我都跳绳医生说对骨关节不好
2019-06-20 10:58:21 点赞(0) 举报
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