每天脑子里想的乱七八糟的事，大部分是不开心的事，对别人说的话都很敏感，我是不是该去看心理医生了？

亲，我也是每天七想八想，感觉很焦虑，而且影响睡眠，你后面有没有看心理医生的，还是自己调节过来了，我怎么有点控制不住的想啊

知道自己会乱想，尽量克制，出去跑步，听快乐的歌曲

谢谢姐姐们

不要在意别人怎么说，多出去参加一些活动，会好起来的

多出门走走，听听小说，看看电影，做做运动 不要老待在家里。

多出去走走看看，缓解一下

我是心理老师，你目前的状态是想太多了，应该调整心态，迅速回归到正常生活中去，除了医生规定的蜂王浆，雪蛤，胎盘，燕窝，低档非正规的外源性激素化妆品不要用，其它一切正常。让自己有事做，有生活目标，坦然面对现实，吃五谷杂粮，生病是正常的，有病积极配合治疗。

想想让你值得开心的是

放松心情，过好当下。