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加油
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（6）
青蛙盈盈适量运动，睡前泡脚，中药调理。
2019-05-24 21:55:29 
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艳阳天26谢谢啦
2019-05-24 13:48:18 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜白天多运动，晚上睡前泡脚
2019-05-24 13:25:00 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。也可以用中医调理一下身体。
2019-05-24 13:21:01 点赞(0) 举报
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阳光向上每天静坐两次，早晚，静心，关注呼吸
2019-05-24 09:46:27 点赞(0) 举报
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宁静致远310睡觉前心态平静，不看电视，不玩手机，晚饭后多走走路或跳广场舞，跳到累，睡眠很好，你试试吧
2019-05-24 09:23:35 点赞(1) 举报
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