如何减肥,运动时间长了腿疼

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我是没有放化疗,术前开始慢跑三个月,术后一个月开始跑,每日跑5KM。减了7Kg。
2019-05-05 18:10:32
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快走
2019-05-05 06:49:52
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快走
2019-05-05 06:01:57
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适量运动,如徒步,游泳,做操等!
2019-05-04 23:08:43
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走步
2019-05-04 22:52:53
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适量运动,慢慢来
2019-05-04 22:44:12
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适量运动
2019-05-04 22:06:04
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运动起来
2019-05-04 21:59:55
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走步
2019-05-04 21:53:58
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运动,自己不累就行
2019-05-04 21:26:43
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适度运动
2019-05-04 20:52:38
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减肥主要靠少吃,运动是提高身体素质。
2019-05-04 20:49:24
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就是因为不能常走路所以每周游四五次泳
2019-05-04 20:49:07
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少吃主食和油腻的,很快减下来的
2019-05-04 20:48:44
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身体好了比什么都好,胖就胖吧,减肥不用意,我管不住自已的嘴,见饭就亲,知道胖了不好,沒办法,沒决心就胖吧。
2019-05-04 20:17:52
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我是每天晚上徒步走,刚开始二十分钟,四十分钟,现在走55分钟!
2019-05-04 20:16:57
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我是改五疗了,太胖了,想运动膝盖又疼
2019-05-04 20:15:38
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运动一定要适量,根据自己的身体状况来
2019-05-04 20:12:11
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化疗好多少时间了?
2019-05-04 19:31:54
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慢慢来不要累着
2019-05-04 19:26:40
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