灵芝水是否有助睡眠?拇指大小三四块炖水一个小时后喝水可以吗,加了红枣三个,有经验的姐妹指导一下!

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中医建议加几粒红枣才不会太寒凉,否则长期喝灵芝水容易脾虚。
2019-04-23 17:05:54
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灵芝可以提高免疫力,泡的时候加一粒石斛最好。对睡眠是否有帮助好像没有验证呢
2019-04-23 08:46:46
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如果喝灵芝水最好不加东西
2019-04-23 08:38:03
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