姐妹们，我的手臂拆线后爬墙很顺利，两个月后患侧肩膀酸痛，这一个多月手还没原来抬的高，筋疼的不敢爬墙了，用过膏药效果不大，有什么好办法吗？
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（9）
从头来过16.11--76.01抬高胳膊，慢慢从手向肩膀捋一捋，把筋捋开
2019-04-16 19:34:13 
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霞霞健健康康坚持爬墙锻炼，坚持做康复操。轻轻按摩患肢，漫漫恢复。
2019-04-16 11:51:01 点赞(0) 举报
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水之裳慢慢锻炼恢复
2019-04-16 10:48:08 点赞(0) 举报
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不倒翁1808坚持锻炼，但要量力而行，做做颈肩操
2019-04-16 10:06:01 点赞(0) 举报
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寒雪后的小草1坚持爬墙！我当时也是筋拉着痛！心情很不好！坚持锻炼！现在很好！
2019-04-16 09:46:04 点赞(0) 举报
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悠悠姥继续练爬墙，把筋抻开就好了，如果爬墙忍受不了，可以去医院理疗科做空气波压力治疗，也可以自己买一台在家做
2019-04-16 08:41:39 点赞(0) 举报
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作妃宝贝估计肩周炎
2019-04-16 08:37:08 点赞(0) 举报
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六谷慢慢锻炼，恢复
2019-04-16 07:58:07 点赞(0) 举报
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艾菲3843还是要每天坚持锻炼，我是越疼越练，我看了好像只有这办法
2019-04-16 07:49:50 点赞(0) 举报
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