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（9）
老燕儿飞早餐基本不吃主食，一个煮鸡蛋配豆浆或小米和燕麦片藜麦的粥或牛奶
午饭主食最多一个馒头或一小碗米饭（二两以内）菜的量足够，肉也不多吃，水果的量也跟的上
晚饭有时候一碗粥或酸奶配苹果或直接一个苹果
2019-04-03 07:58:55 
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玲姐运动
2019-04-02 23:10:45 点赞(0) 举报
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老燕儿飞谢谢大家了
2019-04-02 19:11:07 点赞(0) 举报
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快乐841我也吃来曲唑，这个药就是增体重啊，我吃了还腰疼腿疼，蹲下起来很费劲
2019-04-02 15:19:55 点赞(0) 举报
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wx_5968114运动，少吃米面肉
2019-04-02 14:58:24 点赞(0) 举报
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幸运草^_^我吃来曲唑没长肉，还瘦了。
2019-04-02 13:54:47 点赞(0) 举报
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老燕儿飞运动啊！我也是无语了
2019-04-02 12:20:35 点赞(0) 举报
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阿珑我吃啊没长肉哦，你没运动吗？
2019-04-02 12:17:23 点赞(0) 举报
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yjh多运动
2019-04-02 11:52:05 点赞(0) 举报
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