姐妹们你们好,已经手术一年了,做了8个化疗内分泌治疗,现在恢复的挺好,目前就是睡眠质量很差,夜里正常醒三四次,有时睡不着有时入睡困难。我每天坚持锻炼,心态也挺好,中药也在调理中 ,麻烦给点建议

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用酸枣仁煮水喝试试
2019-03-27 13:59:03
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白天适当运动,晚上睡觉前泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。
2019-03-27 13:34:52
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慢慢恢复
2019-03-27 10:15:38
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心态放好,慢慢会好的。
2019-03-27 09:13:28
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白天少睡,午睡时间不要超过三点,睡前听一些轻音乐。
2019-03-27 08:06:32
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慢慢恢复,多运动,只遇芳事,年轻人应该有,我想做人不能太自私,我们虽然有病,但是也不能冷落了爱人,毕竟他们也需要,好好真细每一天。加油噢!
2019-03-27 08:01:14
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乳腺癌有哪些最不能吃的,还有房事是否要禁忌
2019-03-27 07:35:35
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