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（7）
沈墨根据自身情况，量力而行！
2019-03-02 08:08:01 
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蓉蓉7860能坐着别躺着，能走着别站着，能走路别坐车，以体感适合为主，肺功能免疫力慢慢提高，抵抗力也就提高了。
2019-03-02 07:03:48 点赞(0) 举报
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爱爸爸1每天早上走走，早餐中餐后再去活动活动！
2019-03-01 23:28:17 点赞(0) 举报
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三生陪伴因为之前职业司机，腰椎间盘突出腿脚痛只能散散步😭😭😭
2019-03-01 22:30:58 点赞(0) 举报
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农夫能微微出汗会更好。
2019-03-01 22:15:59 点赞(0) 举报
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沂河朝阳主要看自己体力情况，年轻体力好可以跑步登山球类运动，如果年龄大或者体质较差可以慢走，我喜欢做八段锦打太极拳，以自己体感不累为标准。
2019-03-01 22:13:32 点赞(1) 举报
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悠悠120我是每天跑步一万步
2019-03-01 22:11:32 点赞(1) 举报
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