又来打扰大家了😊请问有狼疮肾炎的伙伴，每天都是如何补充优质低蛋白的呢？自己现在越来越瘦，可是吃的也不少，就是长脸不长肉，不知道是量不够还是吸收不了？我每天早上一杯牛奶，一个鹅蛋白，一个包子或者馒头。中午一碗米饭，鸭肉，鱼肉，瘦肉加各种蔬菜每天换着吃。晚上一般吃白菜面条。大家怎么吃的呢？

我在公众号上帮你搜集了觅友的互助回答，希望对你有帮助哦~

胖胖：蛋白的摄入量还是太少，必须一天三顿保证都有蛋白质的摄入，另外，蛋白的营养只占整个蛋类的4%左右，根据楼主描述，蛋白摄入还是不够，我每天蛋白的摄入量超过200克

小幸运²⁰¹⁹：我有喝青汁里面营养物质还很丰富

 生物不上 60不改回wechat名：我到是随便正常吃，不暴饮暴食，少吃盐分多的东西，现在结果保持得还行

竹林风：平时多吃蛋清，也可以补充高品质的蛋白粉，配合vc，效果很好

宛如一粒尘埃：我原来每天吃4个鸡蛋白，一个纯牛奶。4个鸡蛋白是医生叮嘱我吃的。现在小便正常吃的就少了

 爱在*TST*火龙果团队创始人马玲：每天坚持一个水煮蛋 一杯益生菌 一斤鲜牛奶
2019-02-16 07:40:33
 
且听风吟：可以吃蚕蛹高蛋白，瘦肉鱼里也有。给大家分享个我去尿蛋白好使的药，黄葵胶囊 降压药，二个月尿蛋白少了400多g/ml.

姗雁屏^_^飞：我一天至少五个蛋清，一杯纯奶
其余就是蔬菜水果少量瘦肉

低盐，低脂，高钙就可以了

为什么我不会变瘦

早上一碗粥或者一杯牛奶，加一块豆质品或者干果，午饭在单位一般半碗米饭蔬菜，晚上一碗粥，加些水果，体重比生病前轻许多，但是脸大

医生让我控制体重不能再长胖了，都有脂肪肝了。我都已经再控制吃的了，还在长胖中哈哈都要170斤了，我知道我只吃没有一点运动概念，缺乏锻炼坚持和毅力。

奶類，雞蛋都能補充

蝉蛹吃蝉蛹

我就是呀，今年是第一十九年了，都没注意饮食的，肚饿了就吃，什么也都吃，今年最肥

我从来不会刻意的去补充营养，今天一天只吃了两餐。一餐青菜粉丝，一餐青菜面条。

尿蛋白控制住，这些营养搭配就不错

我也是，在家那半年天天吃排骨，猪同骨。不过体重都差不多，就是脸大😝

我怕是是个假的狼疮肾炎，我都不怎么控制饮食，该吃什么吃什么，平时也没有特别去注意这些

鱼，哈哈哈，我爱吃鱼

我是狼疮肾炎，我是喝水都会胖的😂