姐妹们早上好😃想问一下大家你们睡眠质量好吗？我一直一来睡不好，老做梦质量很差，姐妹们有什么好办法吗请教一下，谢谢🙏
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加油 
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（15）
六谷中药试试
2019-01-06 08:46:38 
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我是一片云6781不要怕睡不着，自然就好了。
2019-01-06 17:41:44 点赞(0) 举报
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zxl123我也睡眠不好。
2019-01-06 15:30:27 点赞(0) 举报
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玲姐可以的。放松心情
2019-01-06 15:01:13 点赞(0) 举报
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安安626我也是睡眠不好，现在中午尽量不睡，感觉累了，躺床上闭目养神，晚上早早上床，听一些助眠的音乐🎵🎵🎵，声音小点，吃点褪黑素片，有时吃一片艾司唑仑。
2019-01-06 13:46:11 点赞(0) 举报
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忘记过去重新开始我睡眠一直都不好，一晚上醒很多次！睡着了也做梦！都不知道晚上真正能睡着几个小时！我偶尔吃米氮平，也挺管事的！
2019-01-06 12:21:00 点赞(0) 举报
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小蓓子白天，找个运动方式，试试
2019-01-06 11:43:06 点赞(0) 举报
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秀丽+我也睡不好，入睡困难，睡眠浅，一晚上要醒好多次
2019-01-06 11:30:23 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康可以用中医调理一下身体。
2019-01-06 11:08:23 点赞(0) 举报
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开心❤妈12.2--68.1你这个现象我在生病之前也是这样的，生完病以后我就调整自己的心态情绪，每天早晚坚持听瑜伽冥想的音乐，现在我躺在床上五分钟就一觉睡到天亮
2019-01-06 10:20:13 点赞(1) 举报
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QJ吃睡觉药-舒乐安定。睡好觉，最最重要，其远远大于所谓的药物副作用。
2019-01-06 10:02:29 点赞(1) 举报
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心宽路远能做梦说明也睡着了，我一开始就感觉整晚都醒着。不过现在相对是好点，跟治疗副作用有关的
2019-01-06 09:13:20 点赞(0) 举报
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黄灿1一直睡眠都好
2019-01-06 09:07:05 点赞(0) 举报
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拥抱生活70--16.10我也是，但是感觉这段时间好多了。我没吃中药调理，我觉得各种治疗的副作用会慢慢消失，身体的恢复需要一个过程。
2019-01-06 08:54:46 点赞(0) 举报
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wx_1851255672每次打化疗我都睡不好，特别是打紫杉醇和赫赛汀的那天晚上直接睡不着，总要过那么几天才能好些，调整的差不多了又要打了，尽量白天不睡，晚上会好点。
2019-01-06 08:46:00 点赞(0) 举报
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