尽量白天不睡觉，多活动。多锻炼，晚上就能睡着，睡的可香了，睡前再喝一杯酸奶，必须保证睡觉八小时
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（3）
开心的活着1
2019-01-03 16:35:12 
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安安626睡眠太关键了，长期睡不着免疫力下降，内分泌失调。康复期睡眠必须保证。
2019-01-03 09:35:15 点赞(0) 举报
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玲1212019-01-03 09:23:17 点赞(0) 举报
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