昨天晚从九点多睡到十点多,就再也没睡着[1f630]

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(25)
放轻松
2016-08-05 14:04:14
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睡不着确实难受
2016-08-05 14:02:01
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睡眠不好也是折磨人哦
2016-08-05 12:48:24
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我化疗期间经常如此,化疗结束这种状况好了很多
2016-08-05 10:36:14
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天气热,不舒服摔不着
2016-08-05 09:46:40
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我是天天如此
2016-08-05 08:19:52
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我也是经常失眠,翻来翻去睡不着很难受
2016-08-05 08:10:36
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我也是
2016-08-05 07:49:05
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我也是
2016-08-05 07:43:06
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喝点中药调理,很管用的
2016-08-05 06:47:59
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睡前快走一小时,有利于晚上睡眠,我个人觉得挺有效果的!
2016-08-05 06:45:03
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白天找点体力事做,人累了可能会好睡
2016-08-05 06:43:30
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都是这样啊
2016-08-05 06:35:56
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我也有同感,经常睡不好
2016-08-05 06:32:39
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睡不着的滋味太难受了
2016-08-05 06:30:21
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我也是,9点多上床,12点多才睡着,早上5点多又被吵醒,烦人
2016-08-05 06:15:09
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我原来也这样,后来学习冥想,现在夜里也醒好几次,但每次都按冥想去做也都很快再入睡。
2016-08-05 05:55:11
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抱抱!睡不着太难受了!
2016-08-05 05:51:01
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我已经吃了大半年中药了,没用,都不想吃了!
2016-08-05 05:48:42
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我也经常睡眠不好
2016-08-05 05:47:56
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偶尔失眠一次没问题,若经常失眠可吃中药调理一下。
2016-08-05 05:45:50
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听音乐试试
2016-08-05 05:35:25
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睡前喝杯牛奶。
2016-08-05 05:34:55
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睡前散步,按摩脚心,喝杯热牛奶,都有效
2016-08-05 05:20:16
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晚上喝点小米粥或者喝点酸奶
2016-08-05 05:01:47
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