我术后快5个月了，两个肩膀一个前一个后，伸出两只胳膊长短不一样，侧平举患肢不能与肩一平，胳膊也抬不高，摸不到健侧的耳朵，请问大家有锻炼的窍门吗？患肢还能恢复到正常水平吗？谢谢！[1f64f]
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（20）
嘟嘟孩_一定能，就是坚持，锻炼的时候别怕疼，我和你一样，但是经过自己的每天锻炼现在的胳膊恢复正常了！
2018-09-12 08:20:08 
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开心与爱相伴继续坚持锻炼，
2018-09-12 06:34:18 点赞(1) 举报
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东山再起2016.2坚持锻炼
2018-09-12 05:45:10 点赞(1) 举报
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wx_1642903129我是感到爬墙和保健操有点无聊，就和姐妹们跳广场舞。挺见效的！双管齐下，应该更好！
2018-09-11 23:07:40 点赞(1) 举报
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wx_1642903129我是感到爬墙和保健操有点无聊，就和姐妹们跳广场舞。挺见效的！双管齐下，应该更好！
2018-09-11 23:07:37 点赞(1) 举报
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腊梅坚持锻炼 慢慢恢复
2018-09-11 22:13:31 点赞(3) 举报
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菲*絮用健侧拉患侧，循序渐进，就会好了，我二个月就恢复了，只是神经还没恢复，有点麻木
2018-09-11 21:18:45 点赞(1) 举报
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从头来过16.11--76.01坚持爬墙练习，爬到一定高度抻一会儿
2018-09-11 19:53:55 点赞(1) 举报
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水之裳爬墙，慢慢来，我五个月时也不行
2018-09-11 19:29:31 点赞(1) 举报
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飘飘7774我两个月都能摸到了，天天练几边康复操，我刚过了三个月，现在就练第三套，一天一次，自己感觉胳膊往那边不流畅就往那边多活动活动
2018-09-11 19:18:56 点赞(1) 举报
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天天开心669坚持康复操，爬墙，慢慢会恢复的
2018-09-11 18:32:35 点赞(1) 举报
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桃桃蜜坚持爬墙，没事时患肢做上举，很快就能恢复，
2018-09-11 18:02:04 点赞(1) 举报
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wx曙光一定可以，每天坚持锻炼！爬墙，做康复保健操
2018-09-11 18:01:01 点赞(2) 举报
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丽姐30坚持锻炼
2018-09-11 17:16:54 点赞(1) 举报
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平凡的小心思收用意念。向上举。一直举到够不着的地方，每天这样练。连十几分钟慢慢时间加长就好啦，我就是这样，我两只手几乎没区别。
2018-09-11 16:58:55 点赞(1) 举报
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幸运草^_^我到下个月就一年了，天天有锻炼，还和你一样。
2018-09-11 16:46:14 点赞(1) 举报
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寒雪后的小草1一定要坚持锻炼！当时我也灰心了！慢慢恢复会好的！加油
2018-09-11 16:10:35 点赞(1) 举报
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程桦爬墙，做操，家人向心力按摩！
2018-09-11 16:05:28 点赞(2) 举报
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霞霞健健康康坚持爬墙锻炼，坚持做康复操。漫漫恢复。
2018-09-11 15:35:07 点赞(2) 举报
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姜茜1患肢坚持爬墙，爬到手能伸到最高处停10秒钟，再慢慢把手放下来，每天多练几次
2018-09-11 15:33:11 点赞(2) 举报
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