最近经常失眠,好烦,好烦

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(19)
吃中药调理调理
2018-08-16 13:09:43
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我和你一样,这几天连着吃安眠药才能睡着
2018-08-17 07:42:54
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我越发觉得睡觉是一件幸福的事情,即充分休息,又可以忘记烦恼,多好。睡到自然醒就很舒服,好久没有像现在这样充分睡眠了。
2018-08-16 13:27:12
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和情绪波动有关,多出去走走,参加一些公益活动
2018-08-16 12:45:56
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可以用中医调理一下身体
2018-08-16 12:16:31
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我还好
2018-08-16 11:25:04
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我是睡不够
2018-08-16 11:22:47
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我最近也失眠
2018-08-16 09:07:39
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中药调理
2018-08-16 07:55:24
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调整心态
2018-08-16 07:49:53
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中医试试
2018-08-16 07:30:01
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我是睡眠质量差。
2018-08-16 07:16:26
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慢慢恢复,白天多活动
2018-08-16 07:12:04
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2018-08-16 06:54:17
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我吃安眠药有一年多,从今年的4月2号开始不吃了!天天晚上徒步走40分钟,天天晚上泡脚,然后睡觉前半个小时喝一杯热奶。躺床上看会书或者玩会小游戏,只要到睡觉时间了或者有困意马上就睡觉,一分钟都不耽误。脑袋里啥也不想。现在睡眠质量特别好,宝贝,你也试试这个方法吧!
2018-08-16 06:25:25
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慢慢会改善的。
2018-08-16 05:52:00
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有同感
2018-08-16 05:32:29
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我昨晚也失眠。
2018-08-16 03:26:21
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我也是≥﹏≤
2018-08-16 02:26:17
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